タイムゾーン
このページでは、ほかの場所の現在時刻を調べる方法、ある時刻を別のタイムゾーンに変換する方法、2つの場所の時差を求める方法を説明します。海外の相手との通話を設定するとき、フライトの到着時刻を現地時間で確かめるとき、別のタイムゾーンで書かれた時刻を読むときに役立ちます。
自分のタイムゾーンは、Macで設定されているタイムゾーンです。タイムゾーンは、都市名、国名、略称（CET）、オフセット（UTC+2）、完全な識別子（Europe/Berlin）で指定できます。大都市は名前だけで使えるので、Mumbai、Munich、Boston も期待どおりに変換されます。認識される名前についてはタイムゾーン名を参照してください。
ほかの場所の現在時刻
ある場所の時刻や日付を尋ねます。これらの答えは時計に合わせて、エディターが表示されている間更新されます。下の答えは9月のある水曜日の午後のものです。
time in Tokyo 答え 12:48 AMLondon time 答え 4:48 PMnow in New York 答え 11:48 AMnow in UTC+2 答え 5:48 PMtoday in Tokyo 答え September 17tomorrow in Sydney 答え September 18time in、now in、<場所> time は、いずれもその場所の現在時刻を返します。today in、tomorrow in、yesterday in、date in はその場所の日付を返し、自分の日付より1日進んでいたり遅れていたりすることがあります。now as date in Tokyo は today in Tokyo と同じ答えになります。
時刻をタイムゾーン間で変換する
時刻、その時刻のタイムゾーン、in または to、変換先のタイムゾーンの順に書きます。日付によって夏時間が適用されるかどうかが決まるので、できるだけ日付を含めてください。
June 16 2025 at 3pm London in New York 答え June 16, 2025 at 10:00 AMJune 16 2025 at 3pm London to Tokyo 答え June 16, 2025 at 11:00 PMDecember 1 2025 at 9am Sydney to Los Angeles 答え November 30, 2025 at 2:00 PMNovember 14 2025 at 10:45pm Singapore to London 答え November 14, 2025 at 2:45 PMJune 16 2025 at 3pm Mumbai in London 答え June 16, 2025 at 10:30 AMシドニーの例のように、変換で午前0時をまたぐと日付も一緒に変わります。
どちらのタイムゾーンの後にも time を付けて、英語で話すとおりに書くこともできます。UK、Britain、Great Britain はどれもロンドンの時間を意味します。
June 16 2025 at 2pm PT in UK time 答え June 16, 2025 at 10:00 PMJune 16 2025 at 9am New York time in London 答え June 16, 2025 at 2:00 PMJune 16 2025 at 9am in New York in London time 答え June 16, 2025 at 2:00 PM時刻の後に2つのタイムゾーンが続く場合、1つ目はその時刻の場所、2つ目は表示したい場所を表します。そのため、最後の行はニューヨークの午前9時をロンドンの時刻で表示したものとして読み取られます。June 16 2025 at 3pm in Tokyo のようにタイムゾーンが1つだけの場合、時刻は自分の時刻です。Macの時計の午後3時を東京の時刻で表示します。
日付なしの場合
日付を省略すると今日の日付が使われます。答えは今日については正しいものの、途中で夏時間が始まったり終わったりする日には1時間ずれることがあります。
9am London to New York 答え 4:00 AM3pm EST in JST 答え Tomorrow at 4:00 AMnoon UTC in Los Angeles 答え 5:00 AM9:00 Vienna in Dubai 答え 11:00 AM9am in New York in London time 答え 2:00 PM3pm in Tokyo 答え 11:00 PM3pm in Tokyo は今いる場所の午後3時を東京の時刻で表示したもので、上の答えはMacがロンドンの時刻に設定されている場合の例です。翌日や前日に変換された時刻には、Tomorrow at（明日）や Yesterday at（昨日）と表示されます。
固定オフセット同士や、時計を同時に切り替える場所同士の変換は、1年中同じ答えになります。
3pm UTC+05:30 to GMT 答え 9:30 AM11am UTC+5:30 to UTC-4 答え 1:30 AM6pm New York to Los Angeles 答え 3:00 PM3pm PT to ET 答え 6:00 PM3pm Mumbai in UTC 答え 09:30ET、CT、MT、PT はそれぞれ米国の東部、中部、山岳部、太平洋の時間を表し、大文字で書く必要があります。日付のない時刻を UTC に変換すると、UTCの時刻の一般的な書き方に合わせて24時間表記で表示されます。
ISOタイムスタンプ
ログ、カレンダーの書き出し、予約システムなどで使われる 2025-03-01T15:00:00Z のようなタイムスタンプは、正確な瞬間を表します。in と場所を付けると、日付も調整したうえで現地時間で読めます。
2025-03-01T15:00:00Z in Tokyo 答え March 2, 2025 at 12:00 AM2025-07-04T11:00:00+02:00 in Los Angeles 答え July 4, 2025 at 2:00 AM注意点
- 自分の時刻でない場合は、起点のタイムゾーンを書きます。
3pm in Tokyoは自分の時計の午後3時が起点になります。ロンドンの午後3時なら、3pm London in Tokyoか3pm in London in Tokyo timeと書きます。 - タイムゾーンは時刻のすぐ後に書きます。 時刻と
inの間にある言葉は場所として読まれるので、3pm sharp London in Tokyoは不明なタイムゾーンのエラーになります。代わりに、曜日を時刻の前に置きます。Friday at 3pm London in Tokyoのように書きます。 - Varligが認識できない場所は、時刻ではなくエラーを表示します。 そのため、
3pm Lodnon in Tokyoのような入力ミスにもすぐ気づけます。名前はアクセント記号やピリオドなしで書いてください。São PauloではなくSao Paulo、そしてWashington DCです。
夏時間
夏時間（サマータイム）を採用している場所は、1年の間にオフセットが変わります。しかも、すべての場所が同じ日に切り替わるわけではありません。米国は3月の第2日曜日に、英国は最終日曜日に時計を進めるので、数週間はニューヨークとロンドンの時差が5時間ではなく4時間になります。
March 10 2025 at 9am New York in London 答え March 10, 2025 at 1:00 PMMarch 31 2025 at 9am New York in London 答え March 31, 2025 at 2:00 PMほとんどの略称は固定のオフセットではなく地域を表すので、指定した日付におけるその地域の夏時間に従います。6月の PST は太平洋夏時間として、CET は中央ヨーロッパ夏時間として扱われます。
January 16 2025 at 2am PST to GMT 答え January 16, 2025 at 10:00 AMJune 16 2025 at 2am PST to GMT 答え June 16, 2025 at 9:00 AMMarch 12 2025 at 2pm CET to IST 答え March 12, 2025 at 6:30 PMJune 12 2025 at 2pm CET to IST 答え June 12, 2025 at 5:30 PM例外は AEST、AEDT、ACST、ACDT、AWST、SAST、WIB、WITA、WIT で、これらは常に同じオフセットです。1月のシドニーは夏時間なので、AEST と Sydney では1時間の差が出ます。
January 2 2025 at 9am AEST to London 答え January 1, 2025 at 11:00 PMJanuary 2 2025 at 9am Sydney to London 答え January 1, 2025 at 10:00 PM決して変わらないオフセットが必要な場合は、UTC+10 のように書いてください。
タイムゾーン名
タイムゾーンは5つの方法で指定できます。ある名前が複数に当てはまる場合は、次の順序で試されます。
- 略称（大文字で書きます）：
UTC、GMT、EST、EDT、CST、CDT、MST、MDT、PST、PDT、AKST、AKDT、HST、AST、ADT、NST、NDT、BST、WET、WEST、CET、CEST、EET、EEST、MSK、MSD、TRT、IST（インド）、PKT、GST（湾岸）、IRST、ICT、WIB、WITA、WIT、SGT、HKT、PHT、KST、JST、AWST、ACST、ACDT、AEST、AEDT、NZST、NZDT、BRT、BRST、ART、CLT、CLST、COT、PET、SAST、CAT、EAT、WAT。 - 組み込みの場所：Tokyo、Japan、London、United Kingdom、Britain、Great Britain、Berlin、Germany、Paris、France、New York、United States、Eastern Time、Los Angeles、San Francisco、Seattle、Pacific Time、Chicago、Central Time、Denver、Mountain Time、Sydney、Australia、Singapore、Bangkok、Thailand、Vancouver、Moscow、Russia、Canada、Ottawa、空港コードのHND、NRT、LHR、CDG、JFK、LAX、SFO、SEA、ORD、SYD、SIN、BKK、YVR、SVO、そして大文字で書く必要がある
UK、ET、CT、MT、PT。これらに加えて、それ自体はタイムゾーン名ではない約150の大都市と国が使えます。たとえばMumbai、Delhi、Beijing、Osaka、Munich、Milan、Barcelona、Manchester、Boston、Dallas、Las Vegas、Rio de Janeiroなどです。全リストを参照してください。 - オフセット：
UTC+2、GMT+8、UTC-05:30、UTC+5:30。 - IANA識別子：
Europe/Berlin、America/New_York、Asia/Kolkata。America/New Yorkのように、アンダースコアの代わりにスペースを入力することもできます。 - IANAの都市名だけ（一致するものが1つだけの場合）：Vienna、Kathmandu、Dubai、Ho Chi Minh、Sao Paulo、Buenos Aires、Indianapolis、Lisbon、Stockholm、Nairobiなど。
米国、オーストラリア、ロシア、カナダのように複数のタイムゾーンを持つ国は、それぞれNew York、Sydney、Moscow、Torontoの1つのタイムゾーンに対応します。違いが重要なときは都市名を指定してください。Portland、San Jose、Valenciaのように、異なるタイムゾーンにある有名な場所が同じ名前を共有している場合は組み込まれていないので、Los Angeles や Madrid のように、目的のタイムゾーンにあるより大きな都市を指定してください。
June 16 2025 at 9am JFK to LHR 答え June 16, 2025 at 2:00 PMJune 16 2025 at 9am Asia/Kolkata to London 答え June 16, 2025 at 4:30 AMJune 16 2025 at 9am Kathmandu to UTC 答え June 16, 2025 at 3:15 AMJune 16 2025 at 9am Munich to Beijing 答え June 16, 2025 at 3:00 PM各略称と場所名に対応する地域とオフセットは、リファレンスの祝日とタイムゾーン名に一覧があります。
時差
2つの場所の差を尋ねると、何時間離れているかがわかります。2つ目の場所のほうが進んでいる場合、答えは正の値になります。
time difference between London and New York 答え -5 hoursdifference between New York and Tokyo 答え 13 hoursdifference between Berlin and Kathmandu 答え 3.75 hoursdifference between PDT & AEST 答え 17 hoursdifference between here and Tokyo 答え 8 hourshere はMacのタイムゾーンです。最後の答えはロンドン時間に設定されたMacでのものです。時差は今日の日付で計算されるため、どちらかの場所で時計が切り替わると1時間変わります。特定の日で比べたいときは、夏時間のように日付付きの時刻を変換してください。
まとめて使う
ロンドン、ニューヨーク、サンフランシスコ、ムンバイを結ぶビデオ通話のためのノートです。通話の時刻はロンドン時間で一度だけ書き、ほかの全員の時刻はそこから導かれます。
通話 = March 12 2025 at 4pm London長さ = 45 min通話 in New York 答え March 12, 2025 at 12:00 PM通話 in San Francisco 答え March 12, 2025 at 9:00 AM通話 in Mumbai 答え March 12, 2025 at 9:30 PM通話終了 = 通話 + 長さ通話終了 in San Francisco 答え March 12, 2025 at 9:45 AM通話 に日付が含まれているので、夏時間は自動的に処理されます。3月中旬には米国がすでに時計を切り替えている一方で英国はまだなので、その週のニューヨークはロンドンより4時間遅れています。1行目を変えれば、ほかのすべての時刻が更新されます。