导入、导出与备份
你的笔记归你所有，可以随身带到任何地方。本页介绍如何备份和恢复、迁移到新 Mac、找回已删除的笔记、从其他 App 导入笔记，以及按你需要的格式导出笔记。
备份资料库
选择 File › Back Up Library…，然后选一个保存位置，比如外置硬盘。Varlig 会存储一个名称类似 Varlig-2026-09-16.varligbackup 的文件夹，其中包含：
- 每一篇笔记，包括废纸篓和归档中的笔记
- 附加到这些笔记中的每张图片和每个文件的副本。
受密码保护的笔记在备份中依然保持加密。其他笔记以可读的文本形式存储，所以请把备份放在私密的地方。备份不包含设置（比如主题和计算偏好），而且 Varlig 不会自动备份。
恢复备份
选择 File › Restore Backup…，然后选择一个 .varligbackup 文件夹。恢复会把内容添加到你的资料库中，而不是替换资料库：
- 资料库中已有且未经改动的笔记会被跳过。
- 如果某篇笔记在备份之后有过改动，备份中的版本会作为一篇单独的笔记恢复，任何内容都不会被覆盖。
- 你的其他笔记保持原样。
恢复完成后，Varlig 会告诉你恢复了多少篇笔记。
迁移到新 Mac
- 在旧 Mac 上选择 File › Back Up Library…。
- 把
.varligbackup文件夹拷贝到新 Mac，比如通过外置硬盘或隔空投送。 - 在新 Mac 上打开 Varlig，然后选择 File › Restore Backup…。
笔记、标签和附件都会一并迁移过来。由于备份不包含设置，请在新 Mac 上重新选择主题、字体和计算设置。
废纸篓与归档
Note › Delete Note 会把笔记移到 Trash（废纸篓），你仍然可以在那里打开它。Note › Restore Note（⇧⌘R）可以把它恢复回来。
File › Empty Trash…（⇧⌘⌫）会在请你确认后，永久删除废纸篓中的所有内容。此操作无法撤销，但你之前所做备份中的副本不受影响。
Varlig 没有可供浏览的版本历史记录，所以要让笔记回到早先的状态，定期备份是最好的办法。
导入笔记
File › Import Notes…（⇧⌘O）可以把以下来源的笔记拷贝到 Varlig 中：
- Markdown 和纯文本文件，或者包含这些文件的整个文件夹
- TextBundle 和 TextPack
- HTML、富文本（RTF 和 RTFD）以及 Word 文稿
- Evernote（ENEX）、Drafts 和 Day One 导出文件
- Soulver 计算表和计算簿
导入之前，可以选择 Keep original dates、Use filenames as titles 或 Escape tags already in note text。
从同一台 Mac 上的 Bear 或 Soulver 迁移过来？Settings › Imports 中有 Import from Bear 和 Import from Soulver，它们会自动找到你现有的资料库。导入始终是拷贝，原始内容不会被改动。
- 在 Bear 中加密过的笔记，需要先在 Bear 中解锁并导出。
- 导入之前，请让 Bear 下载完所有附件。
- 每张 Soulver 计算表都会变成一篇计算笔记，并附上原始文件。
如需把网页存储为笔记，请选择 File › Clip Web Page… 并输入网页地址。需要登录或 JavaScript 的网页，可能无法向 Varlig 提供文字内容。
导出笔记
File › Export Notes…（⇧⌘S）可以把所选笔记存储为 Markdown、纯文本、TextBundle、HTML、富文本、Word、PDF、JPEG 或 EPUB。PDF 等带格式的导出文件会包含计算结果；Markdown 则保留你所写的计算式本身。
- 在列表中选择多篇笔记，可以一起导出；也可以右键点按一个标签，然后选择 Export Tag…。
- 在笔记的 … 菜单中，Copy As 可以把笔记拷贝为纯文本、Markdown、HTML 或富文本。
- File › Print Note…（⌘P）可以打印当前笔记。
导出的副本不会加密，即使笔记设有密码也是如此；非常长的笔记最好导出为 PDF，而不是 JPEG。
由于每篇笔记都是 Markdown，你写下的内容永远不会被锁定在 Varlig 里。